防治妊娠期糖尿病的保胎饮食方案 生男婴还是生女婴有诀窍吗

发表日期:2020-10-31 | 来源:24个节气养生

201610211024 孕期

孕妇患糖尿病有两种情况一种是怀孕前患有糖尿病,孕后糖尿病加重;一种是在怀孕期间形成的糖尿病,叫做“妊娠糖尿病”。

孕妇无论患哪种糖尿病,对胎儿都有很大影响。有资料表明,患糖尿病的孕妇的胎儿可产生以下几种不良后果

①巨大儿,约占妊娠期糖尿病患者的25%左右。

②死产发生率高,占5%~10%,可能因糖尿病性血管病变影响胎盘功能,严重畸形而增加死亡率。

③新生儿死亡率高,占4%~10%,最常见的是出生后死于呼吸窘迫症。

④胎儿畸形发生率比正常人高出2—3倍。

糖尿病对孕妇除病症本身带来的痛苦外,还会因怀孕而增加以下疾病。

①妊娠毒血症患病率高,可能也与血管病变有关。

②羊水过多,约增加25%。

③需手术产者较多,因巨大儿及产力差所致。

④孕妇糖尿病稳定性差,易致酮症酸中毒、低血糖及尿路感染。后者除因胎儿压迫尿路外,与胎盘分泌的大量孕激素使输尿管蠕动减弱,而使尿路不畅也有关。

一般糖尿病患者对饮食要求就比较严格,妊娠期患有糖尿病,对饮食更要慎重,除注意按一般糖尿病患者的饮食要求去做外,还要注意以下几点

①患糖尿病的孕妇应吃些含热量较高的食物,不要吃含糖量较高的食物;多吃米谷类,并要多吃较粗的品种,如标准粉、糙米。

②蛋白质的补充很重要,以保证子宫、胎盘、胎儿及乳房发育和母体健康。每天要多吃一些含优质蛋白质的动物性食品,如肉、禽、蛋、虾等。

③当到孕中期以后,每1~2周吃一次动物肝类,以补充维生素A、维生素B2和铁。

④新鲜蔬菜,尤其是绿叶菜,能提供较多的钙、铁、胡萝卜素(维生素A原)、维生素C,是孕妇与胎儿非常需要的营养素。蔬治疗癫痫的比较好的方法都有哪些啊菜属碱性食物,保证人体酸碱平衡,减少或防止发生酸中毒,因为糖尿病患者容易诱发酸中毒。

患糖尿病的孕妇,如按以上要求进食,就能控制病情,有利于本身的健康和胎儿的营养需求。妊娠期糖尿病患者食谱

肉丝芹菜

【原料】猪肉50克,芹菜500克,植物油10毫升,酱油15毫升,料酒3毫升,淀粉5克,葱花3克,姜末5克,精盐5克,味精少许。

【做法】

①先把芹菜择去叶,洗净,切成3厘米长的段,放入开水锅中焯过。猪肉洗净切成丝,放入大碗内,用淀粉、酱油、料酒拌好。

②锅上火,放入植物油烧热,下入葱花、姜末炝锅,下入猪肉丝,炒至肉丝八成熟时,放入芹菜段,略炒片刻,加入酱油、盐,用旺火快炒至熟,再放入味精拌匀,出锅装盘即成。

【用法】佐餐食。

【功效】菜脆肉嫩,味道鲜美。此菜含钙、磷、糖类较多,脂肪含量较少,适合妊娠糖尿病患者食用,如长期食用,可起到辅助治疗作用。

怀山炖猪肚

【原料】猪肚300克,怀山药50克,盐适量。

【做法】先将猪肚煮熟,再入怀山药同炖至烂,调味后空腹食用。

【用法】佐餐食。

【功效】滋养肺肾,适用于消渴多尿。

清蒸茶鲫鱼

【原料】鲫鱼500克,绿茶适量。

【做法】将鲫鱼去鳃、内脏,洗净,腹内装满绿茶,放盘中,上蒸锅清蒸,熟透即可。

【用法】佐餐食。

【功效】补虚,止烦消渴,适用于糖尿病口渴、多饮不止以及热病伤阴。

鸡翅烧猴头菇

【原料】鸡翅1000克,猴头菇200克,黄芪10克,油菜心20棵,葱、姜、料酒、酱油、盐、植物油、水淀粉、大料、高汤备少许。

【做法】①将鸡翅剁去两头,放入开治癫痫好的药水锅中焯一下,捞出,用冷水冲洗干净。

②锅上火烧热,倒入少许植物油,热后倒入鸡翅,炒成红色,再倒入少许酱油、料酒煸炒,再倒入适量水烧煮,同时加入盐、葱、姜、大料。

③将猴头菇洗净,用开水泡发,去其底部木质部分,拔去刺尖,再冲洗一遍,切片放入盘中,倒入高汤,放入黄芪片,入蒸笼蒸60分钟。

④将鸡翅烧熟,放入碗中,摆上猴头菇,并将蒸猴头菇的汁倒入锅内,拣去黄芪,用水淀粉勾芡,浇在碗中,将油菜心(焯熟)摆放在上面即成。

【用法】佐餐食。

【功效】菇香肉烂。此菜营养丰富,对治疗慢性肾炎、糖尿病有一定作用,适合妊娠糖尿病患者食用。

素炒卷心菜

【原料】卷心菜200克,柿椒50克,植物油10毫升,酱油25毫升,姜末3克,葱花3克,精盐2克,味精1克。

【做法】①将卷心菜择洗干净,切成细丝。柿椒去蒂、子,洗净,切丝。②锅上火,放入植物油烧热,放入葱花、姜末煸出香味,再放入卷心菜丝,炒至半熟时,加入酱油、精盐和柿椒丝,用旺火炒一会儿,加入味精炒匀,即可出锅装盘食用。

【用法】佐餐食。

【功效】菜色青翠,味道适中。此菜含有糖类、矿物质和维生素,尤其维生素C含量丰富。可供患糖尿病的孕妇食用。

凉拌萝卜块

【原料】小水萝卜150克,米醋25毫升,精盐5克。

【做法】将小水萝卜去根、顶,洗净,先直刀切,后用斜刀切,切成条块,放入盆内,用盐腌几分钟。腌好后,用手挤一下水分,再放入醋,拌匀即可食用。

【用法】佐餐食。

【功效】口味酸成,清凉爽口。此凉菜中含有蛋白质、脂肪和钙、磷等,适于糖尿病患者食用。

茯苓脊骨汤

【原料】猪脊骨500克,茯苓50克。

【做法】猪脊骨洗净、济南有没有癫痫专科医院切块,过沸水去油,加入茯苓、水,慢火熬1.5—2小时后调味。

【用法】分2次饮用。

【功效】健脾气,利水湿,补阴益髓。

冬瓜鲤鱼汤

【原料】冬瓜1000克,鲤鱼1条(重约150克),料酒、精盐、姜片、葱段、胡椒粉、花生油各适量。

【做法】

①将冬瓜去皮,去瓤、子,洗净切片。将鲤鱼去鳞,去鳃,去鳍,剖腹去内脏,洗净,控去水。

②锅上火,加入花生油烧热后,下入鲤鱼煎至金黄色,锅中再注入适量清水,下入冬瓜片、料酒、精盐、葱段、姜片,煮至鱼熟瓜烂时,拣去葱、姜,加入胡椒粉调味,烧一会儿即成。

【用法】佐餐食。

【功效】鱼汤鲜而不腻,冬瓜软烂适口。清热解渴,化痰利尿,对肾炎水肿、浮肿、糖尿病都有一定辅助治疗作用,适合妊娠糖尿病患者食用。

先说说外国。在古埃及,当妇女怀孕后,就备一袋大麦、一袋小麦,每天都要用孕妇的尿浇两袋麦子。如果小麦先发芽,认为怀的是男胎;如果大麦先发芽,认为怀的就是女胎。但是,根据考证,孕妇尿确对麦子发芽有促进作用,但没有证据表明与男胎、女胎有何关系。

胎儿心率预测性别。国内外都有这样的说法。认为孕晚期,胎儿心率在124次/分以下者为男胎,在144次/分以上者为女胎。理由是男胎心率慢,胎心跳动低沉有力;女胎心率快,搏动音调高而轻。现代医学不能证实这一说法的正确性。但是,孕妇或者孕妇家属请注意了,孕中晚期,如果胎心率低于120次/分或大于160次/分,可能预示着胎儿有异常,应及时看医生。这与胎儿性别无关。不要延误了时间!

以腹部妊娠线色素沉着轻重来判断。如果孕妇腹部妊娠线细、短、色泽淡,女胎的可能性大;如果妊娠线粗、长、色素沉着多,可能是男胎。这也没有科学依据。

还有通过对妊娠反应的轻重、胎动的强弱、腹形的差别、乳房大小及乳晕着色深浅手术治疗癫痫病效果快吗等来预测胎儿的性别,但没有一项是得到证实的。

国内也有很多有关生男孩还是女孩的民间“秘方”,罗列给大家看看。

1.认为爸爸龄越大,生男孩的机会越大。

2.认为爸爸与妈妈龄差异越大,越容易生男孩,这里指的是老夫少妻。

3.认为春夏生出的女孩多,而在秋冬季节男孩的出生率高。

4.认为性交频度高,生女孩的几率可能会大些。

5.认为在弱碱性的阴道环境中,带Y染色体的精子活力强,在弱酸性的阴道环境中,带X染色体的精子活力强。活力强的精子容易和卵子结合。所以弱酸性阴道环境易怀女孩,弱碱性阴道环境易生男孩。

6.有人认为,饮食中以酸性食物为主,如摄入较多的动物类食品,会增加阴道酸性,怀女孩的机会大些。如果摄入较多的蔬菜水果,以碱性食物为主,则可使阴道内环境有所改变,更偏于碱性,怀男孩的机会大些。

7.有人认为用小苏打水冲洗阴道,使阴道环境呈弱碱性,可增加生男孩的机会。

8.有人认为同房时,当女性性高潮,或性兴奋度比较高时,阴道内碱性度也随之增高,怀男孩的几率增大。

9.有人认为同房时,如果尽量使男性生殖器接近子宫颈口,则可避免阴道本性环境对含有Y染色体精子的影响,可增加生男孩的机会。

形形色色的秘方,听得太多了。但是不得不承认,事实证明,没有哪一条是真正管用的“经验之谈”,更谈不上科学依据了。所谓秘方,其实都是心理作用,或者是凑巧发生,毕竟有50%的概率可以猜对。甚至,我们还不知道某些“秘方”会不会伤害到他们。所以,采取一些民间“秘方”以达到选择胎儿的性别是不安全的。准备怀孕的夫妇,最好顺其自然,无论是男是女,都是你们可爱的宝宝,要从内心深处接受来到这个世界的生命。全身心地去爱孩子,从准备怀孕的那一刻开始,就应该对未来宝宝充满着爱护和期盼,期盼宝宝健康成长,这是最好的胎教。

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