精油按摩瘦腿法 打造女性魅力无限修长腿形

发表日期:2020-10-24 | 来源:24个节气养生

每个女性朋友都想有一双修长的腿,所以在腿上稍有一点点赘肉时,就会想各种方法瘦腿。介绍关于使用精油按摩腿部的减肥方法,打造女性魅力无限的修长腿形。...

每个女性朋友都想有一双修长的腿,所以在腿上稍有一点点赘肉时,就会想各种方法瘦腿。下面就为大家介绍关于使用精油按摩腿部的减肥方法,打造女性魅力无限的修长腿形。

瘦腿精油的功效:

可以帮助腿部脂肪燃烧,促进血液循环,改善淋巴排毒;消除癲痫病可以治疗吗腿部堆积的脂肪和紧实腿部肌肉,减掉腿部脂肪,去除小腿浮肿;加速血液循环,预防腿部肌肉松弛,增进肌肉弹性。

精油按摩瘦腿的方法:

方法①:精油预热

先取适当的精油,用双手相互之间使劲搓,这样随着双手温度的升高,精油也开始发热,精油热之后更有利于精油吸收和效果的发挥。

最好是每个部位都涂上精油,按摩到哪里就涂到中山市治疗癫痫病的公立医院哪里,不然还没有按摩到的部位会吸收不彻底。

方法②:腿部清洁去角质

首先将腿部清洁干净,最好每周做一次腿部去角质,这样更有利于让精油更好的吸收;

还可以先泡脚促进血液循环,让毛孔都打开,这样精油吸收会非常充分。

将精油、刮痧板、毛巾准备好备用,用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩,不断变化按捏的肌肉,每条腿按摩3分钟

合肥哪能治癫痫.癫痫治疗到这里方法③:精油按摩小腿

掌心区取适量精油预热之后,伸出小腿,拇指在前五指微微张开圈住你的小腿进行上下按摩;

然后五指并拢微微握成拳状,由上至下敲打小腿,刺激小腿的穴位,像拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉,从脚踝到膝盖不断改变拧的地方,每条腿坚持3分钟。

方法④:精油按摩大腿

先在水中加入3到4滴的瘦腿精油,再添加3滴柠檬精油和河北什么癫痫病医院好2滴迷迭香精油。用温水泡腿后,充分打开毛孔。

取适量瘦腿精油于腿部,把手掌放在大腿内侧,手掌心向下,右手抓着左手手腕按照顺时针的方向打圈进行按摩,一直到大腿的内侧。

然后弯曲你的左手手肘,使用你的小臂来回按压你的大腿。然后换另外一边重复刚才的动作。

总结:想要瘦腿的你,不妨按照上面的方法试一试,也许效果还不错哦!!

按摩的过程中力量要适度,力气不可太猛也不能太轻,按摩之后所在的位置要有摩擦后的发热感。

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