蜜橘食用常识 蜜橘不能与哪些东西同吃 -

发表日期:2020-10-17 | 来源:24个节气养生

2015年10月03日22:44 编辑:传奇养生网

关于蜜橘食用常识不知道大家明白没有,下面让小编来给大家具体介绍一下有关蜜橘食用常识哈。


 


 

柑橘(tan治疗癫痫较好方法gerine)的一种,味极甜,故称。 蜜橘的主要成分为水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、热量、粗纤维、灰分、钙、磷、铁、维生素、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、钾、钠、镁等。经常吃蜜橘可以提高肝脏的解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。但如食用不当反而无益。

拉萨癫痫病医院好不好,戳进来

1.控制食用量

据研究,每天吃3个蜜橘子,就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。

萝卜进入人体后,会迅速产生一种叫硫酸盐的物质,并很快代北京什么癫痫医院好谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食蜜橘,蜜橘中的类黄酮物质会在肠道被分解,而转化成羟苯甲酸和阿魏酸,它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用,从而诱发或导致甲状腺肿。

3.蜜橘与牛奶不宜同食

牛奶中的蛋白质易与蜜橘中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起天津哪治癫痫好腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此,吃蜜橘的前后1小时内不宜喝牛奶。

4.饭前或空腹时不宜吃蜜橘

因为蜜橘中的有机酸会刺激胃壁的粘膜,对胃不利。

5.老年人要少吃

胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃,以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。

 相关文章

相关养生