“熬夜族”养胃护胃食疗方法

发表日期:2020-05-19 | 来源:24个节气养生

  人体生物钟会根据人的习惯和外界变化形成一定规律,从而每日按时“指导”身体各器官、系统启动运转、高速操作直至休息调整。一般而言,人的肠胃会于夜晚逐渐进入休眠状态,按照自然规律,应在早上8时左右开始运作,而刘小姐的作息已让身体规律更改,延迟到早上10时胃肠道才开始蠕动加快,所以此时进餐会觉得“中医治疗小儿癫痫视频有滋有味”,而7时吃早饭却可能面对美食“动于衷”。

      经常睡眠不足会使你与胃病结伴。 现代医学研究证明,经常上夜班、彻夜狂欢、长途旅行和熬夜学习的人很容易因为睡眠不足而引发胃病。

  经常熬夜的人,中医称之为阴虚火旺之人,此类人也常有肠胃毛病,可通过改善,乌海哪家医院看癫痫看的好达到护胃目的。

  生地瘦肉汤

  材料:生地15g、瘦肉250g

  制法:煲汤饮用

  适用:2-3人量

  鲜百合银耳糖水

  材料:鲜百合30g、银耳30g、雪梨1个、燕窝10-30g、冰糖适量。

  制法:放冰糖与其他材料炖糖水<癫痫日常护理的方法有哪些/p>

  适用:2-3人量,有养阴凉血之健胃作用

  土茯苓芡实汤

  材料:土茯苓30g、芡实30g

  制法:煲汤饮用

  适用:2-3人量,适合大便、便溏者,可清热,令大便恢正常。

  玉竹汤

  材料:玉竹30g、瘦肉半斤

马鞍山治癫痫好的医院

  制法:材料共煲汤

  适用:2-3人量,适合大便燥热者。

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