慎!频繁人流加快更年期到来

发表日期:2020-05-18 | 来源:24个节气养生

  第三妇科主任张爱华介绍,对于“人流”的危害,很多年轻女性考虑的是及对肉体的损伤,而没有认识到“人流”对内分泌变化的影响。从怀孕到生育,体内的各个系统都会发生很多微妙的变化。人为地中止妊娠怀化的癫痫病医院哪家好,体内的内分泌水平会急剧下降,没有一个缓慢的适应过程,这对人体是一个潜在的隐性打击。反多次“人流”,机体所遭受的双重打击会逐渐使各方面的功能慢慢减退,出现。

  定期学会自我调节

  更年期女性一定要控制饮食,特癫痫病护理相关事项有哪些?别是要控制高脂肪和糖类的摄入;膳食要清淡,多吃富含纤维的蔬菜、水果;盐的摄入也不必过多,每天应控制在3至5克;要经常食用高钙食品,钙供给量每天不少于1000毫克,既可维持神经、肌肉的兴奋性,又可降低骨折的发生率。其次就是要加强锻炼。科学的生活方式很重要,要讲求起居、睡眠、饮食规律,拓展自己什么样的食物适合癫痫患者好啊?的情趣爱好,要多参加体育锻炼。在心理健康方面,要学会自我调整,保持良好心态,如有心理不适最好能及时求助心理医生。

  更年期后,许多疾病的发生率均会增加,而定期健康检查,可以及早发现,早治疗,以提高治愈的机会,所以应保持至少每年一次的定期健康检查。

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