想要摆脱苦夏 得先学会吃苦

发表日期:2020-01-14 | 来源:24个节气养生

  进入夏季,随着气温攀升,不少人出现“苦夏”症状,如精神不济、胸闷心慌、身体乏力、食欲不振等等,有的人还时有低热。“苦夏”虽然不是病,但能直接或间接影响到人的精神面貌、身体健康和工作效率,应该加以重视。如何才能摆脱恼人继发性癫痫病需要注意什么的“苦夏”症,专家提醒,得先学会“吃苦”。

  引发“苦夏”的两大因素:气候和体质

  “苦夏”并不是一种器质性病变,主要是因气候和体质因素引起。据健张家界治疗儿童癫痫病哪里好康863网的保健专家介绍,气候是引发“苦夏”的首要因素。夏季天气炎热,气温高、湿度大,人体受此刺激,通常体温调节、水盐代谢及消化、循环、神经、内分泌和泌尿系统等都会发生显著的变化,容易导致人体代谢增强和营养素消耗增加,并造成植物沈阳到哪里治疗癫痫好神经功能紊乱和食欲减退,从而表现出倦怠、无力、厌食、心悸、失眠等症状。

  体质因素是引起“苦夏”的另一原因。天气热,人的消化机能会受到影响,肠胃也容易因吃较多生凉食物而受到刺激,因此胃肠道消化吸收功能虚弱治癫痫病有效的方法有几种者和儿童、老人等,比较容易出现“苦夏”症状。同时,长期处在空调环境的人,如办公室白领等,也容易因室内外温差过大和身体缺水、缺乏新鲜空气等因素,让暑湿邪气乘虚而入,造成体质下降,产生种种“苦夏”症状。

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