春季如何防病长寿 推荐几款养生食谱

发表日期:2020-01-13 | 来源:24个节气养生

百合苡仁汤

原料:百合(鲜品)30克,薏苡仁30克,芦根(干)10克。制山东哪家医院治癫痫病便宜法:将芦根洗净,煎汁,再用煎汁加水,将洗净的薏苡仁煮至八成熟时加入洗净的百合瓣,继续小火加热,以薏苡仁、百合熟烂为度,得煎汤500毫升 ,分两次食用。特点:百合味甘、苦,性微寒,有清热郑州市羊羔疯的早期症状有哪些润肺、安神功效,而且百合中含秋水仙碱等成分,对痛风性关节炎有防治作用。芦根为芦苇的根茎,味甘、性凉 ,有健脾利湿功效。因此,两者配合煎汤可长期服用,安全有效。

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芹菜粥:

大米250克,加适量水,煮至半熟状,再加入洗净切碎的连根芹菜120克,煮贺州癫痫病应该如何治疗粥至熟食用。春季既是芹菜大量上市,又是肝火头痛和高血压病 的好发时期,食用芹菜粥,可以清肝热,降血压,止晕。

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