怎么保护肝脏健康 10个高招减轻肝脏负担

发表日期:2020-01-13 | 来源:24个节气养生


瓜子的营养价值

1葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1、等营养元素;

2其所含丰富的钾元素对保护心脏功能,预防高血压颇多裨益;

治疗好癫痫大概需要多少钱ss="li-icon">3葵花子含有丰富的维生素E,有防止衰老、提过免疫力、预防心血管疾病的作用;

4葵花子中所含植物固醇和磷脂,能够抑制人体内胆固醇的合成,防止血浆胆固醇过多,可防止动脉硬化;

5葵花子还有调节脑细胞代谢,改善其抑制机能的作用,故可用于催眠。

南京羊羔疯治疗医院-weight: bold; ">适用人群

一般人群均可食用

适宜癌症患者食用;适宜高脂血症,动脉硬化和高血压之人食用;适宜神经衰弱的失眠者食用;适宜蛲虫病人食用

食用功效

葵花子性平,味甘;有补虚损.降血脂,抗癌之功效。可治血痢,透痈脓,葵瓜子油可为被覆药。还有化痰定喘、平肝祛风、驱虫等功效。

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贴士

1尽量用剥壳、或使用剥壳器,以免经常用牙齿嗑瓜子而损伤牙釉质;

2大量嗑瓜子会严重耗费唾液,久而久之会影响人的口腔健康,甚至影响消化;

3瓜子一次不宜吃得太多,以免上火、口舌生疮。

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