春分节气养生方法 起居饮食精神三管齐下

发表日期:2020-01-13 | 来源:24个节气养生

  春分节气如何养生?春分节气是二十四节气之一,所谓“春分秋分,昼夜平分”,分就是半,这是春季九十天的中分点,同时这天太阳直射赤道,昼夜时间相等。随着春分到来,意味着春季已过一半了洛阳哪家医院治癫痫权威,天气也出现变化,阴雨连绵,此时我们该如何进行养生保健呢?由于春分这天正好昼夜平分,阴阳各半,此时的节气特点是阴阳平衡,故养生也要顺应此时的节气特点,要讲求“平和”,以和为贵,以平为期。下孩子睡觉突然不停抽搐面小编从精神、起居、饮食三方面给大家讲解一下春分如何养生,一起来看看。

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  在精神调养方面,要做到心平气和,保持轻松愉快、乐观的情绪,从而安养神气,切忌大喜大悲、情绪波动剧烈而不利于肝气疏泄,与春分时节的兰州治癫痫哪家医院好“阴阳平衡”特点相应。春分时节,春光明媚,莺飞草长,桃红李白,百花盛放,此时仍然是郊游踏青的好时节,可在风和日丽的时候与好友结伴郊游,增广见闻,以利于肝气的疏泄。

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