高血糖患者饮食 降血糖饮食要这样吃

发表日期:2020-01-13 | 来源:24个节气养生

  高血糖对患者的健康有很大的危害,甚至会危及到生命,所以高血糖患者要及时的治疗,首先在饮食上需要严格的控制,饮食治疗是治疗高血糖疾病的基础。那么,高血糖患者饮食怎么制定?高血糖吃什么蔬菜好?一起来看看吧。

  高血糖患者饮食

  1、由于每个因人控制饮食

  人们对于食物的消化和吸收利用是有很大的差异的,一些数据只是参考,所以高血糖患者在日常生活中要注意固定主食量呼和浩特哪里能治疗癫痫,用副食来调节体重,在超重的时候要减少副食量,反之亦然。

  2、供给充足的维生素A及维生素C

  糖尿病患者易并发视网膜炎,白内障,动脉血管粥样硬化等症。多吃含维生素A,维生素C的食物,对防治上述并发症十分有益。维生素A含量最高的食物有奶类,蛋黄,动物肝脏等;富含维生素C的食物主要有各种新鲜水果和有色蔬菜,如葡萄,猕猴桃,橘子,梨,枇杷,山楂,樱桃及西红柿,胡萝卜,青红椒,韭菜等。

吉林治癫痫哪里治的好>  3、主食

  高血糖患者在饮食上要注意多摄入高膳食纤维的食物、也要选择粗杂粮的食物,比如玉米、荞麦、燕麦等。

  4、三大营养比例要适当

  在限制总热量的情况下,三大营养素——碳水化合物(糖),蛋白质和脂肪之间应有适当比例。一般情况下,三者提供的热量分别应占总热量的50%-60%,25%-35%,10%-15%。孕妇,乳母,儿童,消瘦或者消耗性疾病者,蛋白质可适量为什么癫痫病很容易发作?增加;消瘦者脂肪的比例可适当提高。

  5、坚果类食物

  坚果类食物(花生、瓜子、核桃、杏仁、松子、榛子)的主要成分是油(约占50%),并含有一定量的碳水化合物,故应少吃或不吃。如果用其充饥,不但会使血糖升高,还会发胖,增加胰岛抵抗。

  6、当血糖尚未控制好时暂不要吃水果

  高血糖患者在血糖控制达标后再试着吃一些水果邵阳看羊羔疯去哪个医院,但是要在两顿饭之间血糖值最低的时候吃水果,在吃后半小时到一小时、两个小时的时候测血糖,吃的水果量的多少、种类等根据血糖不高为标准。

  7、供给充足的膳食纤维

  膳食纤维具有很强的吸水性,能够延长食物在胃肠道中的传送时间,从而降低血糖,改善糖耐量,防止糖尿病合并高血脂症及冠心病。其中富含膳食纤维的世无忧荞麦,豆类,麸皮等杂粮。糖尿病患者要食不厌粗,美日的饮食中,建议膳食纤维不少于15-20克。

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