夏天防辐射 夏天常吃这些能帮你防辐射

发表日期:2020-01-13 | 来源:24个节气养生

夏天温度很高,不少人会发现,即使外出时间短,但是,在回来的时候,还是会发现露在外面的皮肤在很短的时间里被晒黑了。为此,各种防晒用品应运而生,遮阳帽、防晒服、太阳镜成了人们外出的时候不得不携带的物品,人们企图使用这些物品有效的预防辐射。

其实,在生活中,想要预防辐射,人们不仅仅可以从这些使用物品上着手,还可以通过饮食来有如何治疗癫痫病患者效的改善皮肤,夏天有不少食物能够很好的预防辐射,从而让你保养好皮肤,下面就来看看吧。

1、番茄

夏天番茄成熟,吃番茄能够吸收很多营养素,其中包括维生素、蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、硫氨酸、矿物质等。而在这里说到吃番茄能够预防辐射,主要还是利用了其中维生素C、番茄红素。以武汉癫痫病治疗好的医院在哪维生素C来说,能够有效的杀灭皮肤中的自由基,对于抵御紫外线有很好的帮助。

而番茄红素保护皮肤的能力更强,吃番茄能够吸收番茄红素,番茄红素也能够杀灭自由基,在皮肤的表层会形成一道天然屏障,有效的阻止紫外线、辐射对皮肤造成伤害。同时,番茄红素还能够促进血液中胶原蛋白、弹性蛋白发生结合反应,使得皮肤充满弹性,另外,经常吃番茄还能够济南好癫痫医院,效果怎么样达到祛斑的作用。

2、猕猴桃

夏天尽管不是猕猴桃成熟的季节,但是,现在科技发展迅猛,还是能够让人们购买到猕猴桃,食用猕猴桃是人们喜欢做的事情。在猕猴桃中有较多的维生素C,能够达到抗氧化的作用,对于上班族来说,食用猕猴桃能治疗癫痫病的医院够减轻辐射带来的过氧反应。这样就相当于给皮肤披上了“防晒衣”,有效的减轻了皮肤受到的损伤。

一般来说,水果都是碱性食物,猕猴桃同样如此,这样就能够使得猕猴桃在食用的时候,在血液中呈现出碱性,能够溶解沉淀在细胞中的毒素,通过尿液能够把这些毒素排出体外,避免这些毒素长时间、过多的堆积在皮肤表层,伤害到皮肤。

 相关文章

相关养生