喝什么茶明目呢

发表日期:2019-11-28 | 来源:24个节气养生

睛是人类最重要的器官,近年来,越来越多的人关注眼睛的健康了。特别是一些近视的朋友们,想寻找一些保护眼睛视力的方法。喝茶,是一个适合养生的健康饮品。它的功效有很多,可以美容,可以清热解毒,还可以明目。那么,喝什么茶明目呢?下面为大家介绍几种明目的茶,希望大家喜欢喝。

五味蜜茶

【原料】五味子 密蒙花 蜂蜜 绿茶

【功效】养阴清热,缓解眼干,增强视力。

【制法】首先将五味北京哪治癫痫好子倒入锅内,略微翻炒出香味后关火,放置一边备用,在锅内加水,水开以后加入蜜蒙花、绿茶、翻炒过的北五味子,同煮3分钟左右,然后关火将煮好的水倒入茶壶内,等水微凉以后加入蜂蜜拌匀调味,即可饮用。

霜桑叶茶

【原料】霜桑叶15--20克

【功效】润眼明目 治疗眼干眼热 眼昏。

【制法】霜桑叶水热煎过滤,放凉用干纱布浸汁敷眼,或者热熏。

清热明目茶

【原料】生武汉哪治癫痫病好地 麦冬 菊花 金银花

【功效】清热解毒 滋阴明目;

做法:将生地、麦冬、菊花、金银花一同加入茶壶内,用沸水冲泡后,闷上20分钟左右,就可以饮用了。

决明子茶

材料:决明子 10克、菊花5克、山楂15克。

作法:决明子略捣碎后,加入菊花、山楂,以沸水冲洗,加盖焖约 30分钟,即可饮用。

功效:主治头部晕眩,目昏干涩,视力减退。

北京癫痫病治疗医院石斛杞菊汤

【原料】石斛、枸杞子、女贞子各15g,菊花10g。煎汤饮。

功效:以石斛、菊花养阴清热、明目。枸杞子、女贞子补养肝肾。用于肝肾阴虚,目昏眼花,视力减退。

五味细芽茶

【配方】细芽茶9克,黄芩60克,川芎30克,白芷15克,荆芥12克。

【用法】共研细末,每服6-9克,茶开水冲泡【功效】用于风热上攻,头目昏重等。

夏季明目茶

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原料:桑叶、菊花、谷精草、密蒙花各6克,

用法:泡茶饮用,有疏散风热、清肝明目之效。宜于急性结膜炎、风热目赤肿痛、头胀痛者。

综上所述,大家对喝什么茶明目有了一些了解。除了喝茶外,在日常生活中大家也要注意以下几个方面:第一,要保证每天睡7~8个小时,确保有充足的睡眠;第二,饮食要健康,多吃蔬菜水果,忌辛辣油腻的食物,第三,每天用一些时间运动,锻炼身体;第三,保持心理健康,参与一些有意义的活动。最后,希望大家眼睛健康

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