女性初潮后还能长高多少?女性初潮后怎么长高呢?

发表日期:2019-11-14 | 来源:24个节气养生

2018-09-28 10:24:30 来源:

  当女性迎来了第一次月经,那么说明身体已经发育到一定的阶段了,但是只要选择正确的方法,女孩子还会有一定的成长潜力的。

  女性初潮后还能长高多少?

  1、3到7厘米

  女性在第一次月经时的身高是最终身高的96%左右,如果一个女孩子在月经初潮的时候身高是150厘米,那么最终的身高癫痫哪家医院好可以达到156厘米,也就是说月经初潮以后还可以继续长六厘米,但是这个人这个也是因人而异的,因为每个人的体质不同,有的人会长得多一些,有的人会长的少一些,一般会在3到7厘米左右。

  2、看骨龄

  女性第一次初潮平均年龄应该是12到40岁左右,但并不是每个女孩子都在这个时间段,有可能是十岁左右,也有可能会延长到16岁,这都属于早熟以及晚熟型的女孩子,她们小儿癫痫能治好吗的月经初潮的身高增长也不一定是在合理的范围之内。一般来说骨龄在13岁之后已经开始进入了缓慢期,如果月经初潮在13岁之前,那么身高增长的潜力是非常大的,一旦超过了13岁,那么长高潜力很有限。

  女性初潮后怎么长高呢?

  1、平时应该采取科学的运动方式,比如踢毽子、跳绳、爬楼梯,尽量采取户外的场地,这样效果会更好,千万不能熬夜追电视剧或者干其他的事情,不然会影响到生长激素的分泌,保持良好的心情,因为好的心继发性癫会遗传吗情也可以促进生长激素的分泌。

  2、千万不能为了减肥而节食,在生活中要保证合理健康的饮食,多吃一些含有蛋白质以及钙的食物,每天保证喝两杯牛奶,多吃新鲜的蔬菜和水果。不能有太多的心理负担,当学习和生活中遇见困难时,应该积极的寻求老师和家长的帮助,不能一直压抑在心里,不然也会影响到生长激素的分泌。

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