睡觉头朝哪个方向最好 想养生朝这个方向更好

发表日期:2019-10-23 | 来源:24个节气养生

导读: 关于睡觉的话题是我们恒久不变的讨论话题,因为,睡眠的好坏关系到人们一整天的精神状态,因此一定要多加注意,那么,睡觉的时候头往那个方向,这也是有很大的学问的,下面我们就一起来了解一下,睡觉头朝哪个方向最好?

  关于睡觉的话题是我们恒久不变的讨论话题,因为,睡眠的好坏关系到人们一整天的精神状态,因此一定要多加注意,那么,睡觉的时候头往那个方向,这也是有很大的学问的,下面我们就一起来了解一下,睡觉头朝哪个方向最好癫痫儿童中医治疗?

  睡觉头朝哪个方向最好

  有些人在睡觉的时候,因为睡眠质量不是特别好,这类人不仅会关注睡眠的姿势,还会去关注睡眠头朝哪个方向好,这是他们的习惯,也是渴求健康睡眠的一种好习惯,那么,希望大家都能够一起来看看,睡觉头朝哪个方向好?

  1、自转说:床头不能朝西,会“逆向”消耗体力

  床头朝西,人们睡觉的得了癫疯什么方法治疗好时候就是与地球自转方向相反,影响睡眠?南京大学天文学系教授萧耐园说,地球的自转确实由西向东,但是这个自转是否影响到人们的睡眠,天文领域内的专家没有研究过,并不是很清楚。

  2、磁场说:应该南北向

  地球是一个无比巨大的磁场,其磁力线由北极出来,经地球表面而进入南极。睡觉方向顺应了磁力线,在磁场力的作用下,气血运行畅通。中科院紫金山天文台科普部主任张旸说,首先,磁场确实有南北,不过与我们的地球南北极并癫痫疾病大发作了要怎么办不是十分吻合,而是和南北极有一个显着的夹角。至于磁场是否“助力”睡眠,天文学里没有这方面的研究。

  3、古人养生说:应该东西向

  孙思邈在《千金要方》中说:“凡人卧,春夏向东,秋冬向西。”秋冬季节睡觉应尽量头朝西,脚朝东,这是顺应“秋冬养阴”的规律。中国古代养生学着作中有的学者主张不应365天头只朝一个方向睡。因为春夏属阳,头宜向东睡:秋冬属阴,头宜向西睡。不过,无论怎么调整,都是东西向,只不过脚和深圳大学一附院癫痫科好不好头颠倒了位置。

  通过以上的内容,我们了解到,睡觉的时候根据这三点,您可以选择自己的头朝那个方向,那么,从养生的角度来说,东西向就是睡觉时头朝向的最好方向,除此之外,我们还要了解一下,正确的睡觉姿势,下面一起来看看!

  正确的睡觉姿势

  很多人采用不同的睡眠姿势,有些人仰卧、有些人侧卧、有些人俯卧,究竟何种姿势是最好的睡眠姿势呢?

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