上班眼睛干涩 六个方法可以缓解

发表日期:2019-10-23 | 来源:24个节气养生

导读: 随着互联网的发展,越来越多的办公室都讲究无纸化办公,这虽提高工作效率,节省了公司资源,但随之而来的,却是上班族在长时间面对电脑之后,时常感到眼睛干涩、疼痛等问题,久而久之,部分年轻人甚至出现治疗癫痫病好的办法视力模糊等情况。那么,眼睛干涩怎么办?眼睛干涩问题怎么解决?看看下文的介绍……

站起来眺望远方

由于长期面对电脑屏幕,用眼距离不超过0.5米,对眼睛的伤害较大。感觉浙江治癫痫的医院怎么样眼睛有点疲劳的时候,站起来,面对窗外,选择不同距离的景物眺望一下,同时舒展一下筋骨。

眼球旋转运动

生命在于运动,眼睛也是。由于长期盯着电脑屏幕,注意力高度集中,难儿童癫痫病怎么治疗好免疲劳。闭上眼睛,让你的眼珠子轻轻的旋转,先慢慢顺时针转几圈,再逆时针转几圈,直到感觉舒服为止,试试吧,疲劳的时候闭上眼睛旋转眼球是很奇妙的。

眼部舒西宁癫痫病哪家好缓按摩

用食指和中指在颧骨轻轻的按压,然后在眼睛周围轻轻的按摩,顺时针按摩四圈之后,反方面再按摩四圈,之后中指和食指放在太阳穴轻轻按摩,一个深呼吸,这样子会让你的眼睛明亮起来。

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