中医穴位养生 推荐6大穴位养生图_美丽养生

发表日期:2019-10-11 | 来源:24个节气养生

    中医穴位养生 推荐6大穴位养生图

    中医穴位养生,在拔罐、按摩,针灸的时候都会用到一些养生穴位。那么,哪些按摩哪些穴位可以养生呢,下面奇丽女性小编为您推荐了六大养生穴位。
  四川比较好的癫痫病医院在哪儿lass="Kli846">


    穴位养生图1:内关穴,改善心脏功能

    位置:内关穴位非常好找,在腕横纹上面两横指,我们稍微用点劲,有两个大筋,在两个大筋之间就是内关穴,轻濮阳癫痫医院那家最好轻按压有一种很酸胀的感觉。

    心痛、心悸、胸痛是中老年人常见疾病。经常按摩内关穴,就可以起到一个保护心脏的作用,能够宁心安神、理气止痛,还可以治疗晕车、晕船等,对怀孕前3个月恶心、呕吐的妊娠反应疗效也很好。按摩内关穴时,可沿着手腕上下方向或用硬币侧轮滚动按揉,每天按揉半小时。
湖北治癫痫病医院 


    穴位养生图2:委中穴,缓解腰背痛

    位置:应采用俯卧的取穴姿势,委中穴位于�N横纹中点,股二头肌腱与半腱肌腱开封市治疗羊癫疯好的重点医院中间,即膝盖里侧中央。

    腰椎间盘突出、腰腿疼痛、肩膀麻木,包括后背筋膜炎等,都可以按揉委中穴。膀胱经的湿热水气在此聚集,按揉此穴可以分清降浊。此外,肩周炎患者还可试试把右手指从后背尽量对左手指尖,再反过来。通过这样交叉,类似搓澡的动作,对缓解疼痛效果很好。

 相关文章

相关养生