惊!海带营养丰富还可御寒?_生活指导_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:24个节气养生

 

  专家说,从中医角度来看,海水性属阴冷寒凉,生长于此的海带本身就具有极强的抗寒能力。延安市癫痫病治疗技术海带性味咸,长期食用还有温补肾气的作用。因而,冬季食用海带,可增加人体的抗寒能力。
  
  另外,人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少,可直呼伦贝尔羊羔疯患者去哪家医院好接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁常表现为产热量少、体温低等。
  
  因此,补充富含钙和铁的可提高机体的御寒能力。而海带正是人类摄取钙、铁的宝库濮阳哪家医院治癫痫靠谱。每100克海带中含钙高达1177毫克,含铁高达150毫克,所以冬天吃海带对儿童、妇女和均有重要的保健作用。
  
  此外,海带含碘丰富,而碘能促进甲状腺素分泌,昭通市癫痫病康复医院电话产生热量。一般成年人每天需要的微量元素碘为150微克左右,而100克海带中就含碘240毫克。

(责任编辑:豆豆)

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